喝点薏米红豆汤，祛湿的。多吃辣椒保暖。 吃辣的。空气中的湿度，空气被包含在水中。它是气候变化的另一个重要因素，对人体的健康也有很大的影响。空气中的水分，主要来自于雾、水、潮湿的土壤和植物表面的蒸发。该方法是相对湿度，湿度指数是最常用的，绝对湿度和最大湿度比，可以说是在空气饱和程度的水蒸汽。在一定温度下。相对湿度较小，而空气中的水分从水饱和度较大，蒸发较快。在任何温度下，潮湿的空气对人体有害。如在低温、潮湿的空气中传导效应来强化热量，热量损失很大，所以在低温潮湿时。其次，身体更容易受到寒冷损害，容易患风湿病和支气管炎。此外，肾脏疾病、肺结核、风湿性关节炎等潮湿环境对慢性下腰痛有不良影响。如果在热环境中，相对湿度过大，就有由于人体热量的蒸发，从这个角度看，相对湿度不能太大，不是大小，而是要适当。