日常生活中对人体有影响的电磁辐射主要有工频辐射和射频辐射两种。所谓的工频辐射是指输变电线路及用电设备在周围空间产生的频率极低的辐射，频率一般在50赫兹或60赫兹；而射频电磁辐射一般是指频率在1000赫兹以上的电磁波，手机、电视塔、通基座都产生射频磁场。
那么最直接、简单、易获得的防辐射材料有：
食品类：维生素B、新鲜果蔬、动物肝脏、鱼类、奶制品、巧克力、海产品、绿茶。
金属类：铅、铜、金属纤维等。
植物类：仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物
纤维类：银离子面料、银纤维面料