人们常说假如一个人不洗澡的话会成什么样，这个可想面知，因为人身上的污垢是堆积在表皮上的油脂和尘埃等污物，如果用肥皂暂时洗不掉，过些天就会和表皮一起脱落，因为人是要经常蜕皮的。如果是“顽固”去不掉的，就是沉着在真皮的色素了，肥皂洗涤剂洗不掉，少晒太阳就会掉的。
身上有很污垢这边建议你坚持每天洗澡，并且一定要用热水，洗澡的时间较别人长点，这样可以用热水在皮肤上进行冲洗，污垢会被热水软化，多清洗多清除。洗的时候，一开始不要用香皂、沐浴液，这类的会在皮肤上行成一层保护膜，不利于清除。澡巾可以使用，香皂等最后在洗澡即将结束的时候用，例外您也可以使用一些身体去角质的产品。加强锻炼，锻炼的时间，大量的出汗会打开毛细血管和皮肤，增加新陈代谢，此时的皮肤由于汗，油脂的分泌，利于清洗。
相信每个人身上都有着各种各样的污垢，所以去除的方法也是有很多种，比如说你可以用桑拿蒸完再用搓澡巾搓.如果洗不掉，那就是角质和死皮角质和死皮是皮肤代谢产生的,污垢是外在影响.乱用去角质和死皮的会伤皮肤,让皮肤变的易敏感易发炎,再说去角质大多在脸上,很少听说在肚皮和两侧......选块质地好的搓澡巾,多洗几次桑拿,配款合适的香皂或沐浴露更好,一定要适合自己的肤质,每个人皮肤不同,越有针对性的产品伤害就越大,如果不知道自己适合什么就尽量选温和的,一般会标明“适合各种肤质”，你这种情况耐心多洗几次，尤其夏天。皮肤代谢更新速度加快，表面污垢会随更新脱落的死亡皮肤组织脱落，要坚持多洗。还有就是下次注意平时的保洁。
去除身上的污垢你首先要找到原因来，如果确实是污垢，我建议你去泡澡或蒸桑拿，然后用浴巾加浴液（或有磨砂成分的浴液或洗面奶）洗净，或是请桑拿房的搓澡师傅帮你搓一下。 如果不计成本的话，可以用美容用磨砂去角质按摩膏对污垢部位进行按摩去除污垢，当然最好也是泡澡后或蒸桑拿期间。