12平米的卧室建议安装直径400-450的可以调光的吸顶灯，浅黄的暖色调最适合安装在卧室。
卧室是用于休息的，用柔和的灯光就可以了，不要太刺眼。因此不用选择太大功率的灯，估计用4个10W的灯就足够了。
用40cm的吸顶灯就好了，太大会有压抑和碍眼的感觉。你房间的采光挺好的，就不需要用太大功率的灯了，用8W的灯就刚刚好，晚上要看书也可以了。