你要知道假如把床垫直接放在地上，这样是很不好，放一下还好，长期这个方法是行不通的，特别是水泥地面那种就要更注意了，因为它比较容易反潮，这样就容易导致你的床垫容易生霉，对你的健康有害；再就是如果你有高血压，还有心脏上的毛病，最好不要直接把床垫放在地上，因为早起的时候，有上述病症的人，头部血压会升高，对身体不好。 若卧室床铺没有床架，而是直接将床垫放于地板，致使地面湿气影响身体，则称为「阴湿煞」。居住其中者，易有头痛、筋骨酸痛、睡眠品质不良等困扰。有些人觉得这样可以减少一些空间，比如说不用的时候可以把它抬起来，用的时候放下来睡就可以了，但是你要注意长期睡就是不行，还有就是那样床垫也要经常才行。
把床垫直接铺地板上这样是很不好的，我别是像南方的天气，碰到梅雨季节的话湿气都会被我们人体吸收的。你要知道室内是由空气遵循清气升，这样就会让浊气、湿气降原理。铺床垫睡位置太低，经常被很重的湿气、浊气环绕，容易伤身体。虽然床垫低比较安全，但直接铺床垫容易受潮，滋生细菌和寄生虫。直接用床垫也容易脏，小孩子爱吃手、吃床单，什么都爱放嘴里，让孩子置身于一个不卫生的环境，不利于孩子健康。可以白天让孩子在床垫上玩耍，晚上到床上睡觉。并把床垫立起来防潮、清扫。我们都知道床垫一般都是放在床上用，你要知道床垫的防潮性差，你假如把它直接放在地上是非常不合适的，如果你一定要铺在上面的话你可以垫木板来隔凉、防潮。
一般来说是不建议把床垫直接铺在上面的，你要知道那样相对来说湿气就会更容易被人体吸收，特别是那种没有铺地板，就更不能铺了，如果是有铺了地板相对来说会好一些，但是也不能长期睡在上面，最好是那种起梁的实木地板，因为床垫直接放在地上，地面容易反潮，你的床垫容易生霉，对你的健康有害；再就是如果你有高血压，还有心脏上的毛病，最好不要直接把床垫放在地上，因为早起的时候，有上述病症的人，头部血压会升高，对身体不好!不管哪种床垫都不建议直接铺在地板就睡，这样床垫也是比较容易坏的，还有就是对健康也是有害，特别是高血压或者是心脏不好的人，要特别注意一下的。
床垫的软硬是很关键，它会影响到我们睡眠，你要选择它的时候可以根据年龄来定的，你要知道它软硬取决于内胆弹簧的软硬，还有就是弹簧质量也是有很大的关系。弹簧应有起到支撑作用的必要硬度和很好的回弹性，即刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬，人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这4点承受压强，身体其他部位没完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到最佳休息效果，时间长了还有损健康；太软，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，压迫内脏，时间长了，同样不利于健康，也不舒适。一般都来软硬的床垫还是比较受人喜欢的，比如说太硬的床睡了很不舒服，像太软的话就会让人觉得全身就凹陷下去，睡了都不舒服，所以一定要选择合适的那种。