建议是在提前十到十五分钟的时候打开，然后再进行使用，这种锗石床垫会高速度进入人体深层，会帮助促进血液循环，舒展肌肉、对各种疼痛直接起到了有效的环节作用。它作用于人体脊髓神经，可以消除人体积累的疲劳，并增强人体组织内的碳、氧、氮、锰、镁、铁等磁场化作用，刺激体内细胞，使其获得更强的再生力。效果还是不错的，你可以多多看看使用说明书的；、