人在一天中应该有三分之一的时间是在床上度过的，所以我们的睡姿是非常地重要的。正常
睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致，这样是最好的。如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，这样的话睡眠会受到干扰的。但是在网有很多种说法，也不知道到底哪个人说的对。
睡觉的时候最好是头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。
睡的方向是相当重要的，头朝向西北当然是最好的。
中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。建议人们在睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
你问的关于床头朝西到底好不好这个问题，我觉得卧室床头朝西不要紧的，在卧室摆放床的时候风水上对床头的要求有以下几点，只要以下几点要求能做到的话，其他都是不要紧的哦~第一，床头不能冲门；第二，床头要靠墙；第三，床头与窗户保持距离；第四，镜子不能找到床上；第五，床上不能有横梁和灯；第六，床下不能有杂物；第七，除了床头，三面都应该要有路的。床头摆放的方向问题，其他会涉及到风水问题的，如果你比较相信风水的话，不妨请个风水先生把家里的风水都布置一下。其实在购买房子之前说法可以找风水先生帮你看一下地理位置如何了。
从中医的角度来看，中医认为头朝西睡觉是存在一定的道理的，地球自东向西转，头朝东睡，头部永远是出于一个高处，这样有利于血液循环，也有利于新陈代谢的。
床头的朝向一般都是不宜朝着西方位，毕竟对于一些西方的人士来说，西方位是属于不吉利的方位，而且也是地球自转的方位，很容易对人的血液的健康造成影响，单从风水的角度来说，朝西的方位是极其容易破坏人的身体的健康。
对于床头朝西的一些床位来说，长期睡觉不是不安稳，那么就是身体方面容易出现问题，而且严重的也会惹上一些红伤的灾祸，身体方面会出现更为严重的伤害，建议床头的方位可以安置在东方，东方是所有的朝向中最为吉利的方位。
睡觉时的朝向应该是怎样的，有很多种说法。我也不是专业，我只是平时比较注意养身，所以对于这方面关注得比较多。睡觉的方向也是很重要的，方向对了有助于睡眠质量的提高，错了的话最严重可能会失眠的。这个问题不可轻视。