床垫当然要选择质量好的，对我们的身体才会有利。特别是对于小孩来说，床垫非常重要。床垫硬的好还是软的好？一起来了解下这方面的内容吧！科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
每天忙碌的一天结束之后，最想做的事就是躺在床上好好的睡一觉。当然床垫的好坏是最关键的，床垫选什么样的好呢？看完以下的内容你就会明白了。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
床垫呢，太硬或者太软都不太好，最好选那种软硬适中的，尤其如果腰椎不好的人，选床垫更要仔细，健脊床垫是挺好的选择，像我的就是买金可儿的健脊床垫，睡着很舒服。希望您会喜欢。
我们每天都要和床垫亲密接触七八个小时，床垫的好坏直接关系着我们的健康呢！那床垫是软的好还是硬的好的呢？下面我们一起来看看。 老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好？太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。那是不是越软越好呢？太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。那选择软床垫好还是硬床垫好呢？其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。关于这个问题就与您分享到这里了，由此可见，床垫不是用软硬来判断其好坏的，最主要是你自己要感觉舒适！
您好，这个看你的需求了。有的人喜欢软床，有的喜欢硬床。一般腰不太好的人最好睡硬一点的床。