应该是多吃锘猪血,多吃一些含维生素高的食物,如蔬菜和水果。因为油漆中含有有机溶剂,有毒,蔬菜和水果中的维生素有利于人体排毒,多休息也有利于人体排毒。
多吃一些甘蓝 或是喝些蓝莓饮料， 含有花青素的食品会有些益处。