我觉得可能是因为你换了新的环境才会导致这种现象，你换一个方向试试，估计可能是刚刚换了环境影响的调整下然后在房里放一些可以安神的东西自己睡觉前喝点牛奶之类的，然后你再试试这些方法看看怎么样，应该会有所的好转的，建议你参考下