自己用简易的甲醛检测盒或者叫人上门检测一般是三项一点这种。
可以通过以下途径来降低室内空气中的甲醛浓度：
1．尽量采用低甲醛含量和不含甲醛的室内装饰和装修材料。在施工中，让表面装饰的油漆涂料充分固化，形成抑制甲醛散发的稳定层；
2．在选购家具时，应选择刺激性气味较小的产品。同时，要注意查看家具用的刨花板是否全部封边。
3．装修后的居室不宜立即迁入，而应当有一定的时间让材料中的甲醛以较高的力度散发;
4．保持室内空气流通。这是清除室内甲醛行之有效的办法，可选用有效的空气换气装置，或者在室外空气好的时候打开窗户通风，有利于室内材料的甲醛散发和排出，也可以用活性炭、环康纳米活矿石吸收甲醛；
5．合理控制调节室内温度和相对湿度，甲醛这种物质是一种缓慢挥发性物质，随着温度的升高，挥发得会更快一些；
6．在室内吊花植草喷洒草本迪亚林大有益处，会降低室内有害气体的浓度，大家不妨一试；
7．室内甲醛含量比较高的，可请室内环境检测专家进行检测，可以了解室内空气中甲醛的超标程度，以便采取相应的治理措施。室内环境检测中心有一些降低室内甲醛的措施和治理方式。
一、 现在有很多专业的甲醛检测公司，这些检测公司，会通过对您舍内空气的采集，然后做出检验，测试甲醛含量是否超标，找检测公司的好处 就是，测试的结果比较准确，可以将屋内的有害成分都检测出来。 二、 除了检测公司，还有一种自行检测的方式，就是使用甲醛自测盒，这种自测盒，是一个和PH试纸的性质比较雷瑟的物品，可以通过颜色的变化，来看屋内的甲醛的含量，一般检测的时候，自测盒出现了蓝色，就代表甲醛超标了。 三、 平时，我们还可以根据家人的一些身体情况来分辨是否甲醛超标。比如家人出现了集体性的感冒，而且，经常头疼头晕，而且，屋子内还有刺鼻的味道，那么，都可能是甲醛含量超标。 四、 家里养一些植物，通过观察植物看甲醛是否超标，如果植物养了一段时间就出现了枯萎的情况，或者是家里的宠物开始成冰等，都可能是因为甲醛超标引起的。