买白光的，16W或24W的就够了。如果是暖白光的，24W或36W就行了。因为暖白光的比白光的亮度要低、不管用什么灯具，60~100W足够。大小应在50~60公分左右直径或边长为宜。按现在光效 LED 灯管正常可以达到1800LM,,普通40W灯管 1600LM，phi荧光灯 1800LM的样子，你的这个用13平方肯定是够的、