床垫呢，太硬或者太软都不太好，最好选那种软硬适中的，尤其如果腰椎不好的人，选床垫更要仔细，健脊床垫是挺好的选择，像我的就是买金可儿的健脊床垫，睡着很舒服。希望您会喜欢。
每天忙碌的一天结束之后，最想做的事就是躺在床上好好的睡一觉。当然床垫的好坏是最关键的，床垫选什么样的好呢？看完以下的内容你就会明白了。
太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
床垫当然要选择质量好的，对我们的身体才会有利。特别是对于小孩来说，床垫非常重要。床垫硬的好还是软的好？一起来了解下这方面的内容吧！科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
您好，这个看你的需求了。有的人喜欢软床，有的喜欢硬床。一般腰不太好的人最好睡硬一点的床。