吃有助于去除身体吸收的油漆中有害物质的食物。食物如下：1、蔬菜所有新鲜绿叶蔬菜都是有效的便秘，因为丰富的膳食纤维。多为碱性绿叶蔬菜，能中和饮食中的糖、肉、酸性物质，产生较多的鸡蛋和新陈代谢，保持碱性体液，去除血液中的有毒物质。经常吃蔬菜可选萝卜叶绿叶蔬菜、菠菜、油菜叶、芥蓝、白菜、胡萝卜、菜花、白菜等。2、水果可选择新鲜柠檬、橙子、葡萄柚、葡萄、甘蔗汁、李子、苹果、番茄等。虽然大多是酸味水果味，但体内的代谢过程可以变成碱性，而血液能保持碱性。特别是能在细胞中的毒素“溶解”积累和体外最终放电系统。