不要买太软的床就好啦，如果是海绵材质的话，可以选稍硬一点的海绵，类似家里沙发的硬海绵，如果你买的床垫很薄，可以去选一个木床板，价格也不贵，两百块左右吧，一定要买绿色环保的!质量好的五合板也是很不错的，垫在床垫下面就好了。另外也可以在床垫上加上一张薄棕垫。工作之余，多做点劳动，体力方面的，有助于睡眠的。再加上一张薄棕垫，睡眠会舒适很多。