由于生活压力， 高强度的工作量，等等一些方面的原因，导致我们的生活质量下降，天天处在一种紧绷的，生活状态下，长此以往，是很不利于我们的身体健康的 。最好的休息方式就是睡眠，不能熬夜，睡眠质量提高了，自然会使自己身体的哥哥器官得到很好的休息和放松，睡眠质量一定要高，因为很多人提的器官都使在夜晚，我们进入熟睡状态后才开始工作的，比如说，我们的肝脏就是在夜晚十一点至凌晨一点这一段时间进行解毒工作的，需要我们在熟睡中进行。还有青少年长个子也是在夜间进行的，所以很多专家提醒，正杂发育期间的青少年一定要保证足够的睡眠时间，这样才能让那个身体发育得到一定的保障。由此可见，睡眠，对于我们每一个人来说都是至关重要的。说到睡眠，人们自然而然的就会想到床，想到了床呢，就会想到床上的重要部件——床垫。对了，床垫，的确是直接关系到我们的睡眠质量的，所以一张好的床垫是，必不可少的。大家听过海绵床垫吗？一听这个名字就给人一种无比舒服的感觉，海绵床垫是专注于人们的睡眠质量的，而且海绵床垫是越厚越好的。海绵床垫在温度高的时候会变绵软，在温度低的时候就会变硬，是会根据温度变形的，非常适合人体的需要。根据人体的需要而设计生产，可以在不知不觉中呵护你的健康。
生活水平的提高很多各式各样的产品应运而生，床垫是我们天天都要接触的东西，好不好用直接影响着我们的睡眠质量，那什么床垫好呢，海绵床垫好不好？下面介绍一下： 海绵床垫优点： 海绵床垫通过成型，贴合你的体重变化的体形，与其他床垫材质相比，具有轻便、舒适等特点；同时，与伴侣共眠，也不会被他辗转反侧而感到不安。海绵床垫缺点： 海绵床垫比较软，人躺下时不能形成对腰部托起的力量，导致腰肌长期处于紧张状态，长久会造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等症；海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于人体健康。 有好有坏，选购还是得根据自身的体型和需求来选择，可以多去实体店看看，试试，希望对你有帮助。